Natura

Odchudzanie nie jest łatwe. Nic więc dziwnego, że szukamy często różnych sposobów, by przyspieszyć ten proces. Jednak po co przepłacać, sięgając po sklepowe czy apteczne specyfiki? Z pomocą przyjdzie patent, który z pewnością doskonale znają nasze babcie.

Niestety nie istnieje jeden magiczny sposób na odchudzanie. Zdrowe żywienie, indywidualnie dopasowana liczba kalorii, regularna aktywność fizyczna, picie odpowiedniej ilości wody oraz dbanie o jakość snu to klucz do zdrowia, skutecznego zrzucania kilogramów oraz lepszego samopoczucia. Są jednak sposoby, które mogą skutecznie wspomóc i przyspieszyć proces zrzucania zbędnych kilogramów.

Oczyszcza jelita i pomaga pozbyć się oponki. Ten koktajl to sprzymierzeniec odchudzania
Jednym z nich są właśnie koktajle. Odpowiednio skomponowane, wspomagają naturalne procesy oczyszczania organizmu, przyspieszają przemianę materii i regulują metabolizm. Jednym z koktajli, który w trakcie odchudzania warto pić regularnie, jest ten z suszonymi śliwkami i kefirem w roli głównej. Aby go przygotować, potrzebujesz:

4 suszone śliwki,
szczypta cynamonu,
pół szklanki kefiru lub jogurtu naturalnego,
płaska łyżeczka świeżo zmielonego siemienia lnianego.

Sposób przygotowania: Wszystkie składniki umieść w pojemniku lub misie blendera i zmiksuj na gładką masę. Możesz ten koktajl pić rano lub jako przekąskę w ciągu dnia. Pozytywnie wpłynie na pracę jelit, zapobiega zaparciom i pomaga usuwać złogi z jelit.

Chcesz, by kilogramy leciały w dół, a boczki znikały w oczach? O tym nie zapominaj
Jest jeden banalnie prosty sposób, który bardzo pomaga w zrzuceniu zbędnych kilogramów. Mowa o picu wody. Wiele osób przekonanych jest, że należy pić dwa litry wody dziennie. Jednak to nieprawda. Ilość wody, którą trzeba wypić to bardzo indywidualna kwestia, która zależy m.in. od wagi oraz trybu życia. Przyjmuje się jednak, że dorosły człowiek potrzebuje ok. 30-35 ml wody na każdy kilogram masy swojego ciała. Trzeba jednak zaznaczyć, że w przypadku upałów lub intensywnej aktywności fizycznej, gdy wzmaga się pocenie, należy pić trochę więcej, by uzupełniać dodatkowo utracone płyny.

Góra lodowa A23a uformowała się w 1986 roku, ale wkrótce osiadła na mieliźnie i pozostała nieruchoma przez ponad trzy dekady. Dopiero niedawno zaczęła przemieszczać się obok Antarktydy.

Według pomiarów, góra lodowa zajmuje powierzchnię 2 885 kilometrów kwadratowych, zawiera około 1 miliona kilometrów sześciennych lodu i waży prawie 1 bilion ton. Dla porównania, słynna wieża Eiffla jest 100 milionów razy lżejsza.

Strony: 1 2

Społeczność naukowa klasyfikuje sagowce, znane również jako sagowce, jako żywe skamieniałości. Te wizualnie przypominające palmy rośliny poprzedziły dinozaury, przetrwały dwa wielkie wymierania i nadal żyją w niektórych miejscach na naszej planecie, zachowując swój pierwotny wygląd.

W nowej publikacji w Nature Ecology and Evoltuion naukowcy ujawnili szczegóły dotyczące tego, jak i kiedy sagowce weszły w symbiozę z bakteriami wiążącymi azot, które pomogły im przetrwać.

Aby odpowiedzieć na te pytania, naukowcy przeanalizowali 178 skamieniałych szczątków sagowców z wielu części świata, w wieku od wczesnego mezozoiku do połowy kenozoiku. Naukowcy określili skład izotopowy skamieniałych liści, w szczególności stosunek azotu-15 do azotu-14, co pozwoliło naukowcom dowiedzieć się, skąd pozyskiwali ten pierwiastek za życia. Jego ilość byłaby niższa w przypadku otrzymywania azotu z gleby i zwiększona w przypadku obecności symbiontów.

Strony: 1 2

Około trzystu kilometrów na południe od linii równika znajduje się najwyższy punkt w Afryce, legendarna góra Kilimandżaro, która jest uśpionym stratowulkanem. Zajmuje powierzchnię ponad 390 hektarów. Niedawno na jego zboczu odkryto roślinę, która przetrwała tu od czasów prehistorycznych.

Rośliną tą jest Senecio kilimanjari. Przez miliony lat ten przedstawiciel flory prawie się nie zmienił. W podobnych zaroślach wędrowały kiedyś starożytne jaszczurki.

Strony: 1 2

W rzeczywistości część wody z jezior infiltruje do gruntu, co często pozostaje niezauważone ze względu na szybką kompensację strat, zwłaszcza podczas opadów deszczu. Materiał dna zbiornika wodnego również ma znaczenie. Jeśli dno jest kamieniste, a szczeliny między kamieniami są minimalne, woda nie będzie w stanie przeniknąć do gruntu w dużych ilościach.

Ponadto w jeziorze gromadzą się osady, takie jak piasek, muł i glina. Hydrolog Joan Wu, która bada strukturę i rozwój zbiorników wodnych na Uniwersytecie w Waszyngtonie, zauważa, że z biegiem czasu zmienia się charakterystyka dna, a drobne cząstki wypełniają duże pory i wgłębienia podczas osiadania.

Strony: 1 2

Amerykańska Agencja Ochrony Środowiska kategorycznie zakazała produkcji i stosowania azbestu chryzolitowego – najpowszechniejszego rodzaju tego materiału, który wchodzi w skład różnych części maszyn, filtrów papierosowych, suszarek do włosów, izolacji domowych itp. Wcześniej materiał ten był już zakazany w pięćdziesięciu krajach świata.

Azbest jest naturalnym materiałem włóknistym, elastycznym i odpornym na korozję, ale przede wszystkim wysoce ognioodpornym.
Naukowcy ustalili, że włókna azbestu rozpadają się na drobne cząsteczki i przenikają do płuc, co wywołuje rozwój chorób onkologicznych. Statystyki tylko w USA mówią o ponad 40 tysiącach śmiertelnych przypadków rocznie związanych z wpływem azbestu.

Strony: 1 2